오리고기의 기름은 먹어도 건강에 문제가 없나요?

Question

오리고기의 기름은 먹어도 건강에 문제가 없나요? 오리고기 기름은 살안찐다는 말이 많이들 하면서 먹어도 괜찮다고 하는데 건강에는 지장이 없나요?

Answer 1

오리고기 기름은 불포화 지방산이 풍부해 적당히 섭취하면 건강에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 과도한 섭취는 다른 지방과 마찬가지로 체중 증가나 건강 문제를 일으킬 수 있으니 적당히 먹는 것이 중요합니다. '살이 안 찐다'는 것은 과장된 표현이므로 균형 잡힌 식단을 유지해야 합니다