요즘들어 제가 과자나 빵을 많이 먹어요

Question

요즘들어 제가 과자나 빵을 많이 먹어요 옛날에 밥 두공기 먹고 반찬 많이 먹어는데..요즘 이상해요 밥은 먹기기 싶고 밀가루 음식이 빵 피자 라면 햄버거 초코릿 과자 탄수화물이 밥 대시먹고있음

Answer 1

안녕하세요

과자나 빵 등 가공식품에는 보존료 등이 많이 첨가되어있며 당분과 나트륨 함량이 높기때문에 과도하게 섭취하지않는것을 권장드립니다

Answer 2

사실 빵이나 과자 그리고 밥 그렇게 드시는 것은 어떻게 보면 건강상에 그렇게 좋은 것은 아니기 때문에 많이 자제 하시는 것이 제일 좋을 것 같습니다.