매일 의욕을 올릴만한 노하우가있을까요?

Question

이젠 회사에도 정이떠났고 그냥 아침에 출근하려고 눈뜨는거자체가 짜증나고 싫습니다

좀 의욕을 찾을만한 노하우가 있으면 알려주세요

Answer 1

의욕을 높이려면 작은 목표를 설정해보세요 매일 아침 좋아하는 음악을 듣거나 짧은 운동으로 시작 하면 좋습니다 또 일상 속 소소한 즐거움 을 찾아보세요 친구와의 대화나 취미 활동도 큰 힘이 될 수 있어요

Answer 2

회사 가는 것이 힘이 안나면 점심을 어떤 맛나는 것을 먹을까 생각해보고요. 점식 식사후에는 퇴근해서 어떤 즐거운 일을 할지 고민해 보면 좋을 것 같습니다.

Answer 3

그런 시기에는 새로운 것을 배우는 것을 추천드립니다. 개인적으로는 악기나 운동을 새롭게 배우는 것이 의욕을 올리는데 도움이 되더군요.