집에서보통밥을먹을때 반찬을 한두개만먹습니다..

Question

집에서평소에 밥을먹을때 반찬을 한두가지정도만 해서 박을먹는데 건강상 많이 안좋을까요? 평소 반찬을 잘먹지않는편이라 좀 걱정이됩니다. 음..

Answer 1

안녕하세요. 깜찍한고슴도치209입니다.

당연합니다

영양소 불균형이라서 영양결핍이 올수 있습니다 젊어서는 모르나 나이가 들면서 나타나지요~ 이제부터 가급적 충분한 영양을 섭취해야 합니다

보약이란 집에서 먹는 식단에서 이루어지는 것입니다

만약 그렇게 드시기 힘드시면 건강기능 식품을 곁들여 드시면 좋겠습니다.