감자는 다이어트 식품이 아닌가요?

Question

안녕하세요 흔히들 다이어트를 한다고 하면 고구마나 닭가슴살을 많이 먹던데 감자에 대한 이야기는 거의 못 들어봤습니다. 감자는 다이어트 음식이.아닌가요?

Answer 1

안녕하세요. 행운의담비288입니다.

감자도 다이어트에 도움되는데요

감자 보다 고구마 구워 먹는 것으로

인식되어서 그렇죠.

Answer 2

안녕하세요. 기민한뱀눈새183입니다.감자도 비타민도 들어있고 하지만 전분이 많아 탄수화물이 거의 차지 하죠 그래서 감자는 다이어트에는 별로 유용하지 않는거 같아요