다이어트에 감자가 좋은가요?...

Question

제목그대로인데

감자가 다이어트에 좋은가요? 평소에 많이먹어서 감자먹어도 ㅛ살이 빠질것같긴한디 감자가 좋지않다하는사람도있어서 감자가 좋은가요? 또띠아그 밑판만도요 좋은지안젛은지

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

감자는 비정제탄수화물로 적당량 섭취하면 다이어트에 도움을 줄 수 있지만

주성분이 탄수화물이기때문에 적당량 섭취하는거싱 중요합니다.