걸을 때 제일 좋은 자세에 대해서 상세히 좀 알고 싶어요

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안녕하세요. 미래를 향한입니다.

시선은 정면을 주시한 상태에서 턱을 목 쪽으로 끌어당깁니다. 그리고 정수리가 하늘로 빨려 들어간다는 생각으로 펴주시면 상체가 곧게 펴질 것입니다. 이 상태에서 걷기를 실천할 경우 자연스럽게 보행이 가능합니다.