체력을 기르기 위해서 약 1시간 가량 천천히 달라고 걷기를 반복 하는데요.
시작 한지 얼마 안됬는데,
달릴때, 발 안쪽 복숭아 뼈쪽에 통증이 있는데,
주법이 잘못 된걸까요?
아니면 발목 근육 또는 엉덩이 근육이 아직 달련이 되지 않아서 발목 통증이 오는건가요?
