발바닥이 오래동안 걸으면 아픈이유

Question

운동을 하는데 걸음을 많이 걸으면 발바닥이 너무 아파서 다음날엔 운동하기가 아픈데 이유가 인나요

한동한 쉬고 있으면 좀 낳아지고 괜찮으면 다시 운동합니다.

최병관 · Accepted Answer

안녕하세요. 최병관 의사입니다.족저근막염은 발바닥 근막과 발뒤꿈치 뼈를 연결하는 인대 부위의 염증이 발생하여 생기는 질환입니다. 여러가지 원인으로 인해 발생할 수 있지만 딱딱한 곳에서 맨발로 걷는 것도 위험성을 증가시킬 수 있습니다. 되도록 휴식을 취하는 것이 좋으며 운동은 발바닥에 부담을 주지않는 자전거타기나 수영등이 좋은 것으로 알려져 있습니다.

진호성 · Answer

안녕하세요. 진호성 의사입니다.족저근막염의 가능성을 생각해봐야겠습니다. 족저근막염이 있다면 자고 일어나거나 장시간 의자에 앉아 있다가 걸을 때 근막이 수축되어 있어 보행 시 통증이 나타나게 됩니다.​현재 이러한 증상이 있으시다면 족저근막염을 의심해 볼 수 있겠는데요. 다만 이와 같은 증상이 아니더라도 발바닥통증이 지속된다면 병원에 방문해 현재 증상의 구체적인 원인을 확인해 보는 것이 좋겠습니다.​발바닥은 체중의 부담이 크기 때문에 방치하는 사이 병변이 악화될 수 있기 때문입니다.​쾌유를 빕니다. 감사합니다.

anonymous · Answer

안녕하세요. 노동영 의사입니다.많이 걷고 나서 발바닥이 아파서 고생이시군요.무리하게 걷고 하서나 운동을 하고 발바닥 통증이 생긴다면 족저근막염을 의심해볼 수 있습니다.발바닥에 위치하는 근막에 염증이 생기는 질환으로 충분한 휴식과 진통 소염제로 치료가 가능합니다.족저근막염은 제때 치료하지 않고 지속적으로 자극이 가해지면 만성적으로 가기도 합니다.때문에 통증이 있으시다면 참지 마시고 정형외과에 가셔서 정확한 진단과 치료를 받으시길 바랍니다. 도움이 되는 답변이길 바랍니다. 답변에 대한 질문자님의 적극적인 좋아요 그리고 추천은 저희 답변자들에게도 긍정적인 피드백이 됩니다. 아하 지식인에서 더 좋은 질문과 답변이 순환되기 위해 답변이 도움이 되셨다면 긍정적인 반응을 많이 해주세요~!