초등학생 성장마사지는 얼마나 자주해줘야 하나요?
초등학생 아이를 키우는데는 성장 마사지를 얼마나 자주 해줘야 아이의 성장에 좋은지 궁금합니다.
얼마나 자주 해줘야 건강할지 여쭤보아요.
안녕하세요. 권명희 보육교사입니다.
성장하는 아이들에게 성장판을 자극시켜주는 성장마사지를 해주면 키성장에 도움이 됩니다. 대부분의 경우 하루에 1~2회 정도 아침과 저녁으로 해주면 좋습니다. 아이가 편안하게 느낄수 있는 시간에 10분~20분 정도 무릎과 발목, 팔꿈치 어깨, 척추기저부등 성장판을 부드럽게 눌러주면서 마사지를 해주면 키성장에 도움이 될수 있습니다.
1명 평가안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이의 성장 마사지는 아이의 신체적 성장에 도움이 되기 때문에 하루에 한 번씩 부드럽게 마사지를 해주면 근육의 이완이 되어 아이의 성장에 조금이나마 도움이 되겠습니다.
단, 부모님의 힘을 가해서 세게 마사지를 해주긴 보다는 앞서 언급했듯이 부드럽게 마사지를 해주면 좋을 것 같아요.
또 아이의 성장을 위해서는 영양소가 풍부한 식단으로 올바른 식습관을 가지도록 도와주는 것, 질 좋은 수면 시간을 갖게 해주는 것, 꾸준한 스트레칭과 줄넘기 운동. 점프운동 등이 아이의 성장에 많은 도움이 되겠습니다.
더나아가 아이가 스트레스 받지 않도록 해주는 것 역시도 성장에 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 고민지 보육교사입니다.
성장마사지는 개인의 필요와 상황에 따라 다르지만 주 1회에서 2회정도 해주면 어떨까싶습니다
정기적인 마사지는 혈액순화에 도움이 되고 근육의 긴장을 완화시켜주기 때문에 성장에 도움이 될 수 있다고 생각해요
너무 강한 압력으로 하지 마시고 부드럽고 편안한 압력으로 해주시는 것이 좋습니다
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
초등학생 성장마사지는 일주일에 2-3번 해주는게 좋고 한번 할때 20분 안쪽으로 하는게 좋습니다 너무 오랜시간 하게되면 부작용이 생기기 때문입니다
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
초등학생에게 성장 마사지를 해주는 빈도는 아이의 성장과 발달에 따라 다르지만, 일반적으로 주 2~3회 정도가 적당하다고 알려져 있습니다. 마사지는 혈액 순환을 촉진하고 근육 긴장을 완화하며, 정서적 안정에도 도움을 줄 수 있습니다. 따라서 꾸준한 마사지를 통해 아이의 전반적인 건강과 성장에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.특히 성장기에는 특정 부위(예,다리, 등)에 집중적인 마사지를 해주는 것이 좋습니다. 마사지를 할 때는 부드럽고 편안한 손길로 진행하여 아이가 편안함을 느끼도록 해주는 것이 중요합니다. 마사지 후에는 아이가 충분히 휴식을 취할 수 있도록 도와주세요.
안녕하세요. 박수진 유치원 교사입니다.
아이에게 신체에 너무 강한 압력을 가하지 않도록 하세요. 부드럽고 편안한 압력으로 진행해야 합니다. 주요 부위를 골고루 마사지해 주는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
초등학생 성자마사지는 일주일에 2회정도 1회 15분정도가 적당한거 같습니다 지나치게 자주하면 오히려 근유과 뼈에 부담을 줍니다
안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.
일반적으로 초등학생에게는 주 1-2회의 빈도가 적당합니다. 이정도면 성장과 발달에 도움이 되는 효과를 볼 수 있습니다. 마사지 세션을 보통 15-30분 정도로 설정하는 것이 좋습니다.