무거운것도 아닌데 들다가 " 뻑" 소리가 나면서 허리와 골반이 짤리듯 통증으로 움직일수가 없었어요 ~ MRI 찍고 디스크만 살짝 있고 근육이 놀란거 같다는데... 팩을 붙히고픈데 어떤 종류의 팩으로 붙혀야될까요?
