허리를 삐긋했어요. 핫팩 쿨팩 중 뭐가 좋을까요?
무거운것도 아닌데 들다가 " 뻑" 소리가 나면서 허리와 골반이 짤리듯 통증으로 움직일수가 없었어요 ~ MRI 찍고 디스크만 살짝 있고 근육이 놀란거 같다는데... 팩을 붙히고픈데 어떤 종류의 팩으로 붙혀야될까요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
냉찜질과 온찜질 모두 근육을 이완시키고 통증을 줄이는 효과가 있기때문에 적용이 가능하겠습니다.
냉찜질의 경우 심한 염증을 줄여야할때 주로 사용하는데 지금은 이런 냉찜질을 사용하기 보다는 혈액순환을 증가시켜서 조직의 재생을 도와주는 온찜질이 조금 더 적절하다고 판단됩니다.
저라면 온찜질을 처방하겠습니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
냉찜질을 하게되면 일반적으로 혈관을 수축시키고 부종이나 염증을 가라앉히는 효과가 있다고 알려져 있습니다. 온찜질은 이에 반해 모세혈관을 확장하므로 회복을 촉진시키는 효과가 있는 반면 급성기에는 부종이나 출혈등을 조장할 수 있어 일반적으로는 냉찜질이 안전하고 광범위하게 사용할 수 있습니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
다치고 난 직후 초기에는 냉찜질이 보다 효율적입니다.
가까운 병원 방문해서 진료받으세요..
안녕하세요. 최영곤 의사입니다.
일반적으로 찜질을 할 때에는 급성기에는 냉찜질, 그 이후에는 온찜질을 권유합니다. 통증 발생 이후 2일 정도까지는 냉찜질, 그 이후로는 온찜질을 권하는 것이 일반적입니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
급성기에는 냉찜질이 효과가 있습니다. 냉찜질은 통증을 완화시키고 부종을 가라앉혀 급성기 증상에 효과가 있습니다. 급성기 통증이 가라앉은 후에는 온찜질을 하는 것이 좋은데 이는 혈류 흐름을 증가시키고 조직을 이완시켜 증상 완화에 도움이 됩니다.