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혹시 어깨 아파보신분 어깨아플때 하는운동 이뭐조?
혹시 어깨 아파보신분 어깨아플때 하는운동 이뭐조? 어깨가 꽤오래아프고 병원은 다니는데 잘낫지않아서요 운동이나 스트레칭좀 아시는게 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신속한까마귀285입니다.
어깨가 아프시면 운동은 잠시 쉬는게 좋아요. 무리하게 운동 하시면 더 아플수 있습니다.
안녕하세요. 오늘도 나는 행복하게 살란다.입니다.
어깨가 많이 아프시군요. 저는 어깨를 자주 돌려줍니다.
시간날때마다요. 그럼 한결 좋은것 같습니다.
