책상 앞에만 앉으면 졸음이 쏟아지는 만년 수험생, 멘탈 잡고 뇌에 꽂히는 암기법

Question

자격증 시험을 준비하며 책을 펴지만, 10분만 지나면 눈꺼풀이 무거워지고 집중력이 흐트러져 하루 종일 한 페이지도 제대로 못 읽는 날이 부지기수입니다. 외워야 할 양은 산더미인데 자꾸 까먹으니 자괴감만 들고 시험에 떨어질까 봐 초조해집니다. 의지력이 부족한 사람도 쉽게 실천할 수 있는 효율적인 기억법, 두뇌 회전을 극대화하는 공부 루틴과 멘탈 관리 노하우를 알려주시면 감사하겠습니다~

Answer 1

안녕하세요. 강태훈 산업안전기사입니다.

자격증 공부는 반복 학습이 답입니다 계속 기출문제를 보시다 보면 점점 답이 보이시고 지루하신거도 이겨 내실겁니다 

시간을 정해두고 학습을 해보세요 한시간이 길면 30분 공부하고 10분쉬고 이런 루틴으로 해보세요! 화이팅!!!

Answer 2

안녕하세요. 유건일 산업안전기사입니다.

일단 50분 공부 이런 거 절대 하지 마시고 타임워치 켜고 딱 20분만 집중하고 5분 쉬는 걸로 루틴 바꿔보세요 은근히 효과 좋습니다 그리고 산더미처럼 많을 때는 다 외우려고 하면 뇌 정지 오니까 오늘 할 분량만 작게 쪼개서 그것만 판다고 생각하는 게 멘탈 관리에 편해요