질투심이 심해질때는 어떻게 질투심을 낮출까요?

제가 썸을 탈때 뭔가 조급함 같은게 있거든요

아직 사귀는것도 아닌데도 괜히 질투가 나고 그런게 한번씩 있거든요

괜히 답장을 늦어지면 뭐하는지 궁금하고

혹시 다른 남자를 만나는건 아닌지 이런 생각까지

그냥 썸을 안탈때는 상대한테 아예 무관심한데

썸을타고 진전이 되면 신경이 아주 많이 쓰입니다.

그래서 잘 안된적도 많고요 그냥 쭉 무관심한

느낌으로 그렇게 갔다면 썸타던 사람들이랑 잘 됐을텐데

썸만 타고 진전만 되면 집착으로 변하니까

이거 참 답답한 노릇입니다 어떻게 이런 집착이나

질투를 고칠 수 있는걸까요 이것만 고치면

잘 될거 같은데 고치지를 못하네요