요산 수치를 내리는 데 아이스 아메리카노도 효과적인가요?

Question

요산 수치를 내리는데 물을 많이 마시라고 하는데요.

혹시 물이 아닌 아이스 아메리카노를 먹어도 요산 수치가 낮아질까요?

카페인은 요산 수치에 어떤 영향을 주나요?

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

하루 1~2잔의 커피는 요산 수치를 낮추는데 도움이 됩니다. 하지만 과도한 카페인 섭취는 오히려 건강에 해로울 수 있으므로 주의해야 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

아이스 아메리카노도 수분을 공급하지만, 물만큼 효과적이지는 않습니다 카페인은 일부 연구에서 요산 수치에 긍정적인 영향을 줄 수 있지만, 과도한 섭취는 피하는 것이 좋습니다ㅎㅎ