근육량이 줄어드는 것을 방지하는데 커피가 도움이 될수 있다라는 연구 결과가 나왔다고 하는데 맞나요

Question

인체의 근육량이 줄어드는것을 방지하는데 커피가 도움이 될수 있다 라는 연구 결과가 나왔다고 하는데 맞는지 궁굼합니다 아시는분 알려주세요

Answer 1

안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 그런 연구 결과가 나오는 거는 맞습니다 그렇지만 근육량 줄어드는 거를 방지하려고 커피를 마시는 거는 더욱더 몸에 안 좋기 때문에 실제 그런 일이 있다 해도 별로 도움이 안 되겠네요

Answer 2

안녕하세요 예전에 한림대 가정의학과에서 국민건강영양조사에서 참여자를 대상으로 조사한 결과를 기준으로

남성의 경우 커피 섭취량이 근감소증에 영향을 주었으며 이는 커피를 하루에 한 잔 마시는 남성은 하루 한 잔

미만으로 마시는 남성보다 근감소증 위험도가 30% 정도 낮았다고 합니다. 반면 여성은 커피 하루 한 잔이

근감소증의 상관성이 관찰되지 않았다고 합니다. 하지만 하루 3잔 이상의 커피는 비만 위험도를 1.6배 높인다고

합니다.

Answer 3

넵~~근육량이 줄어드는것은 나이가 먹으면 자연적으로 빠집니다~~ 가벼운 운동을 하시면 도움이될거예요 커피는 하루에 1~2잔 정도만 드시면 좋다는 말들은 있어요~~

Answer 4

안녕하세요. 29세 남성 입니다.

말씀하신 해당 질문에 답변드리겟습니다.

제가 아는부분은 그 커피의 카페인이

근육 운동량에는 도움을주는것으로

알고있습니다,

때문에 헬스장에가면 아메리카노를

하나씩들고있는 사람들이 보이죠,

때문에 도움을주는것은확실하나,

줄어들지않게 잡아주는것은 잘모르겟습니다.

또 궁금하신것이 생기시면 답변달겟습니다.

감사합니다.