커피가 우리몸에 좋은 점은 무엇이 있나요?

Question

커피도 우리몸에 도움이 될 것 같은데요.

어떤 효과를 가지고 있는지 궁금합니다.

카페인으로 안좋을 수도 있지만 좋은 점이 있다면 무엇일까요?

Answer 1

적당한 양을 섭취하시면 업무집중력이 향상되요^^ 커피냅이라고 들어보셨나요?

오후에 졸음이 올때 커피한잔마시고 15분정도 낮잠을 자면 기분도 상쾌해지고 졸음을 효과적으로 해소할수있습니다

Answer 2

체질에 따라 변비에 좋다는 사람도 있구요. 일시적으로 각성 효과를 내서 집중도를 높일 수 있는 효과도 있습니다. 적당한 커피는 좋아요.