잠을 못자면 속이 울렁거리고 어지럽나요?

Question

성별

여성

나이대

24

요즘에 할 일 때문에 이틀정도 잠을 늦게 자거나 일찍 일어났는데

저녁시간이 도ㅣ어도 배가 고프지않고속이울렁거리면서 토할거같아요 누우면술많이마시고누운것처럼어지럽구요

오ㅐ 그런거죠?

Answer 1

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

잠을 충분히 자지 못하는 것이 속 울렁거림, 식욕 부진, 어지러움과 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 수면 부족은 몸의 여러 시스템, 특히 내분비 시스템과 소화 시스템에 영향을 미칠 수 있습니다. 정상적인 수면 패턴이 방해받으면, 스트레스 호르몬인 코르티솔의 수준이 적절히 조절되지 않을 수 있으며, 이는 소화 기능에도 영향을 줄 수 있습니다. 또한, 수면 부족은 현기증이나 어지러움을 유발할 수 있는 혈압과 혈당 수준의 변동을 초래할 수도 있습니다.

수면이 부족하면 몸이 피로를 느끼고, 이는 정상적인 신체 기능을 방해하여 소화 불량, 울렁거림, 어지럼증 등을 경험하게 만들 수 있습니다. 또한, 충분한 수면을 취하지 않으면 몸과 뇌가 회복되고 재충전하는 데 필요한 휴식을 얻지 못해, 이러한 증상들이 더욱 두드러질 수 있습니다.