계란후라이 할때 기름은 무엇을써야 되나요?

Question

다이어트중에삶은 계란만 먹기 질리고 그럴때 계란후라이 를 해서 먹는데이게기름을 식용유를 씁니다 살이 찔꺼 같아서 어디서본 물을 넣고 튀겨보는데 맛이 없어서 식용유 말고 어떤걸 사용해야 살이 덜찔까요? 또 삶은계란 하고요 계란후라이는 영향분이 많이 달라지나요?

Answer 1

기름은 여러 가지 따라서 사용 용도가 다른데요 계란후라이 같은 경우는 카놀라유 콩기름 포도씨유 정도가 계란후라이 하는데 적당 합니다