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올리브유를 사용한 계란후라이를 섭취 시 살이 찌나요?
올리브유를 사용한 계란후라이를 섭취 시 살이 찌나요?
근육량 증가 및 체중감량을 위해서
탄수화물을 줄이고 단백질 양을 늘리기 위해서 계란후라이를 먹고 있습니다.
계란이 단백질이 많다는 말을 들은 이후로요
그런데 '후라이'는 튀긴 것이기 때문에 오히려 살이 찐다고 합니다.
올리브유를 사용해서 계란후라이를 해 먹으면 살이 찌는 효과가 있나요
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