피부 가려움 원인과 도움이 되는 영양제는?

20대에서 30대로 넘어오고 급 갑자기 이유없이 피부가 가려울때가 있어요? 무엇때문일까요?이런 현상이 생기는 원인이 뭘까요?몸속에 영양제가 부족해서 생기는 걸까요?영양제 추천은?