아침에 계란을 먹어야 하는 이유가 있다면, 어떤 것이 있을까요?

Question

보통 아침에 계란을 먹는 것이 좋다고 합니다. 그렇다면 아침에 계란을 먹어야 하는 이유가 있다면 어떤 것이 있을지 궁금해지네요. 아침에 계란을 먹어야 하는 이유는 뭘까요?

anonymous · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.계란은 단백질공급원으로 아침식사로 섭취하면 포만감을 주고 점심식사의 과식을 방지할 수 있습니다.

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