잠을 자면서 코를 고는 이유는 무엇인가요?

Question

성별

남성

나이대

50

잠을 잘 때 조용히 자는 사람도 있고 코를 골면서 자는 사람도 있습니다. 지금 옆에서 코를 심하게 골아 잠을 못자고 있는데, 잠을 자면서 코를 고는 이유는 무엇인가요?

Answer 1

안녕하세요. 김병관 내과 전문의입니다.

코를 고는 이유는 여러가지가 있지만 호흡하는 과정에서 기도 주변의 근육이 떨리면서 소리가 난다고 합니다.

목이 짧고 비만이나 기도가 좁아지는 요인이 있으면 심해질 수 있어서, 체중감량이나 혀운동으로 혀주위 근육을 강화시키면 코골이 감소에 도움이 될 수가 있다고 합니다.