점심식사 자리는 어디까지나 개인 자유 의사 반영해서 먹는게 맞기 때문에 반드시 누군가와 함께 안해도 됩니다. 더군다나 사람 대하는게 제일 힘든 경우 점심시간 이라도 마음 편하게 먹을 수 있도록 다른 직원들 배려하고 이해 해주는 차원에서 혼자 편안하게 식사하게 해주는게 맞습니다.
네, 점심 식사를 꼭 같이 할 필요는 없다고 생각해요. 다만, 현실적으로 직장의 분위기에 따라서 그런 행동이 튀거나 특이하다고 보는 곳들도 있는 건 맞아요. 그래서 직장의 분위기를 살펴보고 내가 그러한 시선 등에도 상관이 없는지도 살펴보고 결정하시는 게 좋을 것 같아요. 오히려 편하게 먹고 싶어서 혼밥을 하는 건데, 그러한 시선이 더 부담이나 스트레스가 될 수 있으니까요.