혓바늘이 자주나는데, 추천 해주실만한 건강식품이 뭘까요?

조금만 피곤하다 싶으면 혓바늘이 자주 나네요

한번 생겼다 하면 금바 없어지지도 않아요 ㅠㅠ

입안에 바르는 약 외에 추천해 주실 만한 건강식품등이 있을까요??