너무 피곤할때 먹는약추천해주실수있나요?

Question

피로가 누적되는데 종합비타민이랑 비오틴 이런거 먹어봤는데도 여젼하네요 ㅎㅎㅎ영양제 추천해주실수 있나요???ㅎㅎㅎㅎㅎㄹ

송정은 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적이며 잦은 음주나 과도한 스트레스로 인해 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 을 함께 복용하길 권장드립니다.

박준하 약사 · Answer

안녕하세요. 박준하 약사입니다.종합비타민을 이미 복용하시는 중이라면,추가로 밀크씨슬 성분이 포함된 영양제를 복용하는 것을 추천드립니다밀크씨슬은 간의 기능을 개선해 피로회복 효과를 낼 수 있으며, 특히 술자리가 많은 분들의 경우 더욱 좋습니다또한 종합비타민에 비타민D가 없거나 함량이 적은 경우비타민D를 추가로 복용하시는 것도 좋습니다!

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.종합비타민으로는 피로감을 해결해주지 못합니다.약국에서 고함량비타민B군을 구입해서 아침식후 1알씩만 복용해보세요.다른 불편함이 있다면 약사님께 상담받고 다른 영양제를 추가로 복용하는것도 좋습니다.제 답변이 도움되셨다면 "추천"과 "좋아요"부탁드립니다.

김윤기 약사 · Answer

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.종합비타민을 복용하시고도 피곤하셨다면 한약제제 중 자양강장제인 인태반 / 경옥고 / 공진단 복용을 고려해보시길 바랍니다.또한 종합비타민이 활성비타민으로 이루어진 것인지 확인해보시길 바랍니다.활성비타민은 일반비타민에 비해 생체이용률이 높기 때문에 더욱 효과적 입니다.

이경미 약사 · Answer

안녕하세요. 이경미 약사입니다.피곤할때먹는 영양제로는 일시적으로는 약국에서 세트로 구비된 약을 드시면 도움이 될수 있습니다.하지만 피곤이 심할때는 쉬면서 숙면을 취해주는 것이 제일 좋습니다.

양은중 약사 · Answer

안녕하세요. 양은중 약사입니다.피곤하시다면 단발적으로는 카페인이 포함된 피로회복제를 복용하는 것이 일반적이고장기적으로는 매일 1알씩 복용하는 비타민b군을 드시는게 좋습니다.