배드민턴을 잘하는 방법이 있을까요?
배드민턴을 잘하는 방법이 있을까요? 생활체육으로 배드민턴 시작을 했는데 너무 재미있는데 잘 못하니까 너무 스트레스를 받습니다~
배드민턴을 이제 시작했는데 못한다고 스트레스를 받을 일은 없습니다.
연습을 해서 실력이 늘어가는 재미를 느끼시구요.
처음부터 잘하려면 좋은 운동 신경을 가지고 다시 태어나는 방법 말고는 없습니다.
주어진 상황하에서 최선의 방법은 연습 뿐이구요.
대력적인 훈련의 방향은 다음과 같습니다.
모든 운동이 그렇듯이 배드민턴도 발이 중요합니다. 다양한 풋워크 훈련을 통해 코트에서의 움직임부터 개선하세요.
스매시, 드롭샷, 클리어와 같은 기본 기술을 반복적으로 연습하세요. 각 기술의 정확성을 높이시구요.
셔틀콕을 치는 타이밍을 정확히 맞추기 위해 반복 연습하세요.
체력이 떨어지면 어떤 기술도 무용지물이 됩니다. 제대로 맞추지도 못하게 되구요. 유산소 운동과 근력 훈련을 병행해서 체력도 향상시켜야 합니다.
게임 중에는 상대방의 약점을 파악하고 그에 맞는 전략을 세워보세요.
자주 경기를 해보며 실전 경험을 쌓는 것도 중요합니다. 다양한 상대와의 경기를 통해 자신의 실력을 점검하세요. 이 때 진다고 스트레스 받지 마시고 상대의 장점은 흡수하고 자시느이 단점은 개선해 나가야죠.
엘리트 선수들의 경기를 관찰하고 그들의 기술과 전략을 분석해보세요.
안녕하세요. 생각하는 오뎅입니다. 해당 질문에 좋은 답변 드리겠습니다.배드민턴을 잘하기 위해서는 배드민턴 강습을 받는 것이 좋습니다. 예전에 초등학교 때 배드민턴을 잠시 배운 친구가 있는데 그 친구랑 배드민턴을 치게 되면 정말 실력 차이가 많이 나더라구요. 배운 사람과 배우지 않은 사람은 다릅니다. 그렇게 때문에 강습을 받는 것이 좋습니다.
배드민턴을 잘하기 위해서는 우선 스텝을 밟는 연습을 꾸준히 하고 라켓을 스윙할때 어깨가 아닌 손목을 이용하는 법을 적용하시기 바랍니다