건조한 피부를 촉촉하게 할 수 있는 방법은 무엇이 있나요?
건조한 피부를 촉촉하게 할 수 있는 방법은 무엇이 있나요? 샤워 후 바로 바디로션을 바르고 있지만 개선이 많이 되지는 않는데, 개선할 수 있는 방법이 무엇이 있나요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 건조한 피부로 인해 고민이 많으시군요. 피부를 촉촉하게 유지하는 방법들에 대해 이야기해보겠습니다. 먼저 샤워 후 바디로션을 바르는 것은 수분을 유지하는데 좋은 습관입니다. 하지만 좀 더 효과적으로 관리하기 위해 몇 가지 팁을 더 드리겠습니다.
샤워할 때 너무 뜨거운 물보다는 미온수를 사용하는 것이 좋습니다. 뜨거운 물은 피부의 자연적인 오일을 제거해 더 건조하게 만들 수 있기 때문입니다. 샤워 시간도 최대한 짧게 하여 피부의 수분이 과도하게 증발되지 않도록 하는 게 좋습니다.
바디로션을 선택할 때에도 신경을 써야 합니다. 유분이 충분히 들어있는 보습제를 선택하면 수분 손실을 방지하는 데 도움이 됩니다. 만약 지금 사용 중인 제품이 효과가 미비하다면, 성분을 좀 더 살펴보고 글리세린이나 히알루론산 등이 포함된 제품으로 바꿔보는 것도 좋은 방법입니다.
물론 수분 섭취도 무시할 수 없습니다. 피부 상태는 내부의 수분 상태와도 깊은 관련이 있으니, 하루에 충분한 양의 물을 마시면서 몸 안팎으로 수분을 공급해주는 것이 중요합니다.
또 한 가지 팁은 실내 환경을 살펴보는 것입니다. 습도 조절이 가능한 가습기를 사용하여 실내 공기의 습도를 적절히 유지하면, 특히 건조한 계절에 도움이 됩니다. 피부 타입에 따라 제품과 관리법이 다르게 적용될 수 있으므로, 자주 체크하며 본인에게 맞는 방법을 찾아가는 과정도 필요합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
건조한 피부에 보습을 해주기 위해서는 하고 계신 것처럼 바디로션을 발라주고 꾸준히 보습을 해주는 수밖에 없습니다. 특별한 방법이나 비법 같은 것이 따로 존재하지는 않으며 꼼꼼히 로션을 잘 발라주고 관리를 해주는 수밖에 없습니다. 피부과 등 병의원에서 보습을 위한 시술을 받아보는 것도 도움이 될 수도 있겠습니다만 전신을 다 시술 받기는 어렵습니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
보습을 충분히 해주고 거주환경에 습도를 잘 유지하는게 최선일것 같습니다.
보습효과가 좋은 제품을 사용해보세요.