생활
엄빠손파이부대찌게
채택률 높음
잠이 안 올 때 어떻게 하면 잠이 잘 오나요?
몸은 피곤한데 잠이 안 오는 거 같아요. 따뜻 잘 먹는 게 도움이 된다고 듣긴 했는데, 이 방법 말고 다른 좋은 방법이 혹시 있을까요? 좋은 꿀 팁 부탁드립니다.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요! 저는 일단 침대에 누워있는게 젤 중요한거같아요
저는 보통 일단 눕고 잔잔한 bgm을 틀어서 자는데요
저는 노래없이 잠을 잘 못자서 조금 부작용? 일수있ㅈㆍ만
노래만 들으면 잘 자게되더라구요
제가 추천하는 노래는 10시간 잔잔한 수면음악 추쳔해요
그래도 잠이 안온다 싶으면 집에서 누워있지말고 할일을 다 해서 피곤한 상태로 만들어서 침대에 누우면 잠이 잘 오더라구요 !
채택 보상으로 50베리 받았어요.
채택된 답변
