금연 한달이상 진해중 가래가 심해요
가슴도 아푸고 무언가 몸이 반응을 해서 현재 금연 한달이상 진행중이예요 근데 가래가 심각할정도로 목안에 머물러있고 입밖으로는 나오지가않아 너무 불편해요...이 현상이 언제까지 가나요??
3개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김현호 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.금연 후 2주에서 3개월 후 부터는 혈액순환이 개선되고 폐기능이 좋아지지만 금연 1~9개월 후에는 가래가 일시적으로 증가할 수 있습니다. 이는 금연 이후 기관지에 있는 섬모가 정상적인 역할을하면서 기관지에 샇여 있던 가래들이 정상적으로 배출되기 때문입니다. 이로 인해 폐렴 등의 위험이 줄어들 수 있습니다.
이 기간동안에는 충분히 수분을 섭취하시고 적절한 실내 습도를 유지하시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 혹시 목에 무엇인가 걸린 것 같거나 콧물이 목 뒤로 넘어가는 증상이 있을 경우 인후두 및 식도 자극에 의한 기침의 가능성이 있으므로 진료 후 약물 치료가 필요할 수 있습니다.
아시다시피 흡연은 다양한 질환의 원인이 됩니다. 특히 암 사망의 1/3 정도의 원인이 흡연이며, 심혈관질환의 주요 원인 중 하나입니다. 이로 인해 흡연자의 경우 비흡연자에 비해 평균 수명이 약 11년 정도 단축되는 것으로 알려져 있습니다.
흡연은 폐암뿐만 아니라 호흡기, 상부소화기, 비뇨기계 암, 간암, 대장암, 급성골수성 백혈병의 원인이 될 수 있습니다.
더불어 흡연은 만성폐쇄성폐질환 등의 호흡기질환, 관상동맥질환 및 뇌졸중 등의 심혈관질환의 원인이 되며 최근에는 황반변성, 당뇨병, 폐결핵에도 영향을 주며, 남성의 성기능과 류마티스 관절염, 면역기능에도 나쁜 영향을 준다는 사실이 확인된 바 있습니다.
금연시 얻게 되는 시간에 따른 건강이득을 다음과 같습니다.
1) 금연 후 시간경과에 따른 신체의 이득
- 금연 20분 후 : 심박동수와 혈압이 줄어듦
- 금연 12시간 후 : 혈중 일산화탄소 농도가 정상으로 돌아옴
- 금연 2주-3개월 후 : 혈액순환이 개선되고 폐기능이 좋아짐
- 금연 1-9개월 후 : 기침이 줄고 숨이 덜 차게 된다. 기관지에 있는 섬모가 정상적인 역할을 하면서 기관지에 쌓여 있던 가래들이 배출됨. 이로써 폐 감염의 위험이 줄어듦
- 금연 1년 후 : 심장혈관질환의 위험성이 흡연자의 절반으로 줄어듦
- 금연 5년 후 : 구강, 인후, 식도, 방광암의 위험이 절반으로 줄어듦. 자궁경부암의 위험은 비흡연자 수준으로 떨어짐.
뇌졸중의 위험은 금연 후 2~5년 후에 비흡연자 수준으로 감소함
- 금연 10년 후 : 폐암으로 사망할 확률이 흡연하는 사람의 절반 정도로 줄어듦. 인두암과 췌장암 위험도 감소함
- 금연 15년 후 : 관상동맥질환의 위험이 비흡연자 수준으로 감소함
2) 금연 시기에 따른 수명 연장 효과
- 30세 금연 시도 : 흡연과 관련된 사망 위험을 거의 피할 수 있음 (10년 연장)
- 40세 금연 시도 : 9년 생존기간 증가
- 50세 금연 시도 : 6년 생존기간 증가
- 60세 금연 시도 : 3년 생존기간 증가
금연 치료 방법은 크게 경구 금연 보조제와 패치와 니코틴 껌 등 니코틴 대체제 등으로 나눌 수 있습니다. 개인의 의지만으로 금연을 시도하는 것보다 병원에서 금연 치료를 받았을 때 성공률은 최고 3배이상 높은 것으로 알려져 있습니다.
금연 초기에는 여러 가지 금단 증상으로 어려움을 겪으실 수 있어 금연에 어려움이 있으실 경우 경구 금연보조제 처방을 위해 상담 받아보시기를 권유드립니다. 꼭 금연에 성공하시길 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재와 같은 증상이 일주일 정도 지나면 보통 개선됩니다. 금연 도중에는 체중이 증가하거나 금단 현상이 갑자기 발생하고 가래 및 답답함 등이 나타날 수 있습니다. 하지만 대부분 시간이 지나고 6개월 정도 지나면 정상적인 생활이 가능하며 더이상 금단 증상에 의해 힘들지 않습니다.
따라서 현재 금연을 하고 있다면 조금만 더 참으셔서 금연을 성공하시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.금연 1달째라고 하시니 참 잘 하신 듯 합니다. 이제 니코틴에 의한 중독 증상은 많이 줄어들 겁니다. 다만 예전에 죽어 있었던 호흡기 섬모 세포들이 다시 살아나면서 일시적으로 가래가 많이 늘어날 수는 있습니다. 시간이 지나면 가래도 줄어들 테니 금연은 잘 유지하시는 것이 좋을 듯 합니다. 보통 금연 후에 1달 이내에는 좋아지기는 하는데, 개인 차이가 있어서 좀 더 오래갈 수는 있습니다. 많이 불편하시면 가까운 병원에 가셔서 가래에 대한 약을 처방 받아 드시는 것도 좋습니다.
서민석 드림
