헬스를 하면 프로틴은 무조건먹어야하나요??
헬스운동을 하는사람을 보면 운동후 마무리로 프로틴을 꼭 챙겨먹던데요 헬스를 하면 프로틴은무조건 챙겨먹어줘야 하는건가요??
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 든든한안경곰28입니다.
아무래도 단백질은 근육을 키우는것에 도움을 주기 때문에
프로틴을 병행을 해서 먹는것이 운동을 하는데 좋을것 같습니다.
안녕하세요. 씩씩한여치247입니다.
무조건은 없습니다.
년령대를 모르겠습니다만
드시지 않으셔도 됩니다.
운동 후 수분 보충만 하셔도 좋습니다.
중요한것은 식사를 거러지 않으셔야 합니다
