나이가 들어서 헌혈을 하면 몸에 어떠한 영향을 미치게 되나요?
나이가 들어서 헌혈을 하면 몸에 어떠한 영향을 미치게 되나요? 나이 많으면 피도 그만큼 신선하지 못해서 좋지 않은거 아닌가요? 그리고 피를 빼고 나면 젊었을 때 비해 회복도 느리지 않나요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
나이가 들어 헌혈을 해도 건강하다면 대개 큰 문제 없이 헌혈할 수 있으나 나이가 들며 신체가 변화하기 때문에 회복 속도나 영향을 고려하는 것이 좋습니다.
일반적으로 나이가 들수록 세포 재생 능력과 회복 속도가 약간씩 느려질 수 있습니다 .그러나 헌혈 후 대부분의 성인은 며칠 내에 혈액량이 정상으로 돌아오고 철분 보충을 통해 빠르게 회복될 수 있습니다. 충분한 수분 섭취 및 휴식을 하고 철분이 풍부한 음식을 섭취하면 회복 속도가 빨라집니다.
나이가 들었다고 혈액이 덜 신선하거나 헌혈이 해로워지는 것은 아닙니다. 실제로 나이보다도 건강 상태가 혈액의 질에 더 큰 영향을 미칩니다. 병력이나 현재 건강 상태가 헌혈 가능 여부를 결정하며 헌혈센터에서는 나이나 신체 조건을 철저히 고려해 안전성을 유지합니다.
나이가 들수록 면역력이 약해질 수 있는데 헌혈 후 면역에 큰 변화가 생기는 것은 아니지만 헌혈 후 잠시 피로감을 느낄 수 있습니다. 충분한 수분 섭취와 휴식을 통해 면역력을 유지하는 것이 좋습니다. 헌혈 후 철분이 일시적으로 감소할 수 있으므로 철분이 풍부한 붉은 고기, 시금치, 콩류 등을 섭취해 보충하는 것이 좋습니다.
헌혈 전후 충분한 물을 마시면 회복 속도를 높일 수 있고, 철분과 단백질, 비타민 C가 풍부한 음식을 섭취하면 체내에서 빠르게 새로운 혈액을 만들 수 있습니다. 헌혈 후에는 약간의 피로감이 있을 수 있으므로 충분히 휴식하고 무리하지 않는 것이 좋습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
나이가 많을 수록 헌혈 수 회복에 시간이 더 필요하게 됩니다. 따라서 65세 이상의 고령자는 건강 상태에 따라 헌혈 참가가 어려울 수 있습니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
건강한 고령자의 경우 헌혈은 안전하며 오히려 부작용 위험이 낮을 수 있습니다. 그러나 개인의 건강 상태에 따라 차이가 있을 수 있으므로, 헌혈 전 의사와 상담하고 헌혈 센터의 검사를 받는 것이 좋습니다.
헌혈후 회복시간은 더 많이 소요되므로 충분한 휴식이 필요합니다