안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김가령심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
부동산전문가 님. 반갑습니다^^
근래에 차선 변경하면서 접촉사고로 얼마나 놀랐을까요? 그 후론 차선변경이 무섭고 직진만 하면서 운전한다는 것이 두려운 마음이 이해되고 공감됩니다. 트라우마를 극복하고 꼭 이겨내고 싶다는 글을 읽었습니다.
트라우마 극복하고 안전한 운전을 하기 위해 부딪혀 극복해보시려는 용기에 지지를 보냅니다.
인명사고가 없다는 것만으로 기적이라고 나누고 싶습니다.
놀란 가슴은 시간이 지날수록 작은 자극에서 더 놀라는 쿵쿵거리는 심장 소리는 늘 긴장하고 두려움에서 벗어나기 힘들었겠어요. 몸이 여기저기 아프지 않은 것만으로도 다행이라고 여깁니다.
이런 경험으로 인해 사각지대에서 전후좌우를 더 살피는 대처하는 관찰력이 강화되지 않았나 격려하고 싶습니다. 당분간 가능하면 차선 변경을 하지 않은 방향으로 하시고 심리 치료를 통해 극복되면 서서히 변화를 시도해보면 어떨까요?
혹시,
심적 충격이 몸으로 영향을 미쳐 불면증, 가슴 두근거림, 메스꺼움, 과도한 긴장감, 두통 등 일으키지 않나요?
급작스러운 충격과 놀람, 답답함, 억울함, 화 등이 신체 기혈의 순환을 막고, 불안, 노여움 등이 연관된 오장 육부의 기능을 떨어지게 합니다.
몸으로 움직여야 하는 자가 운행이기 때문입니다.
마음의 안정을 찾을 수 있도록 병원(기혈을 돕는 한방 등), 심리치료가 병행된다면 교통사고로 인해 기력이 떨어진 긴장 된 몸과 마음을 모두 치료할 수 있습니다.
사고 이후 안정적인 치료 기간과 시간을 보내는 것이 일상적인 사고 나기 이전의 상태로 회복하는 데 많은 도움을 줍니다.
만약 치료를 받지 않는다면 지금 현상처럼 차선만 보면 불안한 증상을 호소하기 때문입니다. 괜히 모를 압박감과 불안감이 생기게 되어 일상생활을 방해하고 불안하게 합니다.
사고 후유증, 심리적 트라우마를 치료받기 위해 내 마음을 잘 이해해주고 치료에 최선을 다하는 의료, 상담 기관을 찾아보세요.
부동산전문가 님. 교통사고가 나를 바라보는 기회였으면 하는 님! 응원합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게나마 도움이 될 수 있기를 기원합니다.
나를 더 이해하고 수용하며 질문 전보다 ‘나’를 알아가는 귀한 시간 되길 바랄게요.
심리적 회복으로 행복하고 건강한 ‘님’의 모습을 상상해봅니다.
감사합니다! 늘 우리의 삶이 기쁘고 행복하기를 축복합니다.
아하(Aha) 심리상담사 가 령 드림