다이어트 중에 배가 고픈데 어떻게 참고 넘겨야할까요?

다이어트 중이라 먹는걸 줄이고 있는데

계속 배가 꼬르륵 거리네요

혹시 어떻게 하면 꼬르륵 거리는걸 줄일수있을까요?

근데 왜 배고프면 배에서 꼬르륵 거리는거예요?