헬스장에 새로 등록을 하였는데 헬스장옆에 따로 GX룸이란 독립된 공간이있던데 여기서는 보통 무엇을 하는공간인지가 궁금합니다.
GX룸의 GX는 Group Exerclse의 줄임말로 집단으로 운동하는 방 입니다.
실내 싸이클링, 요가, 필라테스, 에어로빅등의 수업을 그룹으로 운동하는 곳이에요.
GX룸은 그룹 엑설사이즈 룸이라고 해서 직역하면 단체 운동 방입니다. PT는 1대 1로 받으며 개인 운동을 코치해 줍니다. 반대로 GX룸은 단체로 운동을 코칭 한다고 보시면 됩니다.
