과자는 무조건 다살이찌는건가요 ??

Question

과자를먹으면 살이엄청찐다는데 이게 치킨이랑 비교하면 비슷한가요 ?? 과자도 튀겨서만드는건데 치킨이랑 비교하는건 좀아닌가요 ??

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

과자의 주성분은 탄수화물과 포화지방으로 과도하게 섭취하면 체중증가에 영향을 미칩니다.

Answer 2

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

과자는 주로 탄수화물과 지방이 많아 칼로리가 높아 살이 찌기 쉬운 음식이며 치킨은 단백질이 풍부해 과자보다 영양적이지만, 튀긴다는 점에서 칼로리가 높을 수 있습니다.