이런 증상들은 무슨 방법으로 해결하나요?

Question

성별

여성

나이대

21

작년 7월에 위염 증상 때문에 위내시경을 했는데 그 땐 약간의 염증만 있다고 들었습니다.

근데 그 이후로 지금까지 계속 조기 포만감,속 쓰림,신 물 올라옴,더부룩함 등 여러 증상들이 약 먹고 나았다가 재발했다가를 계속 반복합니다.

생활 패턴을 통째로 바꿔도 증상이 발현할 때마다 약을 처방 받아서 먹는데도 잊을만 하면 나타나 괴롭히니 이젠 약도 먹기 싫어졌어요ㅠ

의사 분은 스트레스 때문이니 스트레스 받지 말라 하시는데 솔직히 스트레스 안 받고 사는게 불가능이니 더 막막해요.

어떡하면 근본적인 문제를 해결할 수 있을까요?

Answer 1

이를 기능성 위장 장애라고 하게 되는데 생각보다 스트레스에 취약한 사람들이

있으며 이로 인해 위산 분비가 증가하여 불편한 경우가 있습니다. 가장 좋은 것은

하루 한번 약을 복용하는 방법이 있으며 맵고 짠 음식과 함께 커피 등은 피하는

것이 좋습니다.

Answer 2

몇 가지를 시도해볼 수는 있습니다.

위산과다의 경우는 벌써 치료를 시도해보신 것 같으니 위산저하에 대한 검사를 해보세요.

그리고 해결이 되지 않는 경우 식단을 조절해보세요. 간단하게 채식을 해보세요

이후 경과를 지켜보세요

Answer 3

위염과 관련된 증상은 종종 생활 습관, 식습관, 스트레스 관리 방법에 따라 달라질 수 있으며, 근본적인 문제 해결을 위해서는 몇 가지 다각적인 접근이 필요할 수 있습니다.

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소화에 좋은 식사를 하고, 자극적인 음식(매운 음식, 지나치게 산성이 강한 음식, 고지방 음식 등)을 피하는 것이 중요합니다. 또한, 식사는 자주 하되 소량으로 섭취하고, 식사 후 최소 2-3시간은 눕지 않도록 하는 것이 좋습니다. 불규칙한 식사는 위 건강을 해칠 수 있습니다. 매일 비슷한 시간에 식사를 하여 위에 규칙적인 리듬을 제공하세요.

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반복적으로 약을 복용하는 것에 대한 부담감이 크다면, 의사와 상담하여 장기 치료 계획을 세워보세요. 또한, 다른 치료 방법이나 보완 대체 의학에 대해 논의해 볼 수도 있습니다. 충분한 수면과 휴식도 중요합니다. 피로는 몸의 스트레스 반응을 증가시킬 수 있으므로, 규칙적인 수면 스케줄을 유지하세요.