팔뚝살을 집중적으로 뺄 수 있는 헬스장 기구 어떤 것들이 있나요?

안녕하세요. 저는 2개월 차 헬린인데 하체, 어깨, 등, 가슴 루틴을 돌고 추가적으로 팔뚝살을 집중적으로 더 운동하고 싶은데 팔뚝살을 빼는데 효과적인 기구는 어떤 것들이 있나요?