간단하게 할 수 있는 기억력 높이는 방법이 있을까요?

Question

안녕하세요.

일상 속 짧은 시간 동안 할 수 있는 기억력 높이는 방법이나 훈련이 있을까요?

어떤 방법이 있을지 궁금하네요.

알려주세요.

Answer 1

짧게는 메모하거나 반복해서 암기하는 것이 효과적입니다

간단한 두뇌게임이나 퍼즐을 자주 하는 것도 기억력 향상에 도움이 됩니다.

또한 충분한 수면과 규칙적인 운동도 기억력을 높이는 데 중요합니다.

Answer 2

기억력을 높여주는 스마트폰 어플들이 있더라구요^^

같은 그림찾기나 특정 단어를 연상시켜서 문제를 푸는 어플도있구요

꾸준히 하다 보면 기억력 향상에 도움이 될거에요^^