가다실 접종 후 운동, 언제부터 해도 괜찮을까요?

Question

성별

여성

나이대

0

얼마 전에 가다실 백신을 맞았는데요. 평소에 운동을 자주 하는 편인데, 접종 후 운동을 언제부터 시작해도 괜찮을지 궁금합니다.

혹시 부작용이나 주의사항이 있나요?

운동을 시작하기 전에 알아야 할 점들이 있다면 조언 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

가다실 백신 맞으셨군요. 보통은 접종 후 1-2일 정도 쉬다가 운동 시작해도 괜찮아요. 팔이 아프거나 피곤한 느낌이 들 수 있는데, 그런 증상이 사라지면 운동해도 돼요. 다만 처음엔 가볍게 시작하세요. 무리하게 하면 면역 반응에 방해될 수 있거든요. 열이 나거나 심한 근육통이 있으면 좀 더 쉬는 게 좋고요. 그리고 접종 부위를 건드리는 운동은 며칠 피하세요. 걱정 말고 몸 상태 보면서 천천히 시작하면 돼요.