다이어트를 하면서 여러 야채들을 사먹으려고 노력하는데 그 중 새싹채소는 비빔밥도 되고 샐러드에도 넣을 수 있어서 자주 해먹는데요. 이게 많이 섭취하면 오히려 독이 된다는 말을 들어서요.
하루 섭취량이 대략 어느정도가 적당할까요?
