운동 싫어하는 사람이 할 수 있는 다이어트?

다이어트를 하려면 식단과 운동을 병행해야 한다는 것을 잘 알고 있지만, 그게 참 쉽지 않습니다.

운동량을 최소화하면서 다이어트 효과를 높일 수 있는 방법이 없을까요?