아침에 챙겨먹으면 좋은 영양제또는 비타민 무엇이 있나요?
보통 아침을 먹고나면 통증을 완화해주는 약이나, 영양제를 챙겨먹잖아요! 어떤 영양제 또는 비타민을 먹어야 암침을 활기차게 또는 피곤하지 않은체 시작할수 있울까요? 비타민 c 밖에 몰라서 여쭤봅니다!
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 초록지빠귀92입니다.40세 이상 이시라면 비타민 D 를 권합니다. 요즘 사람들 바빠서 햇빛도 많이 쬘 시간도 없구요. 나이들면 관절들이 약해지기 때문입니다.
안녕하세요. 답변이 좋으셨다면 추천 부탁입니다.
간에 좋은 영양제를 챙겨 드세요
피곤한건 간이 힘들어서 일경우가 많구요
유산균은 아침 공복에 먼저 먹는게 효과가 좋다네요