바른자세로 앉아있을 방법이 있을까요?

Question

업무를 할 때 의자에 바른 자세오 앉아있을려고 노력중입니다. 근데 그게 쉽지가 않아요..

어느순간 자세가 무너져있는데 유지하는 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 헐렁한수세미805입니다.

다리를 꼬지않고

두발바닥을 바닥에 수평으로 고정시켜주세요.그래야 안정감이 있어요.허리와등은 등받이에 기대주고요