자전거, 달리기, 걷기 중에서 효율적인 운동은 뭔가요?

다이어티보다는 건강유지를 위한 운동을 원합니다.

자전거, 달리기, 걷기 중에서 효율적인 운동은 뭔가요?

같은 시간동안 운동하면 당연히 자전거, 달리기, 걷기 순이라고 생각합니다.

같은 거리를 간다고 하면 셋 중에서 어느게 운동이 많이 될까요?