건강관리
매운 음식을 너무 자주 먹으면 장에 안 좋을까요?
제가 요즘 마라탕을 갑자기 먹게 되고 중독이 되어서 엄청 자주 먹는 편인데요 그런데 걱정이 되는게 건강이 안 좋을까 봐 걱정이 되는데 혹시 장에 많이 안 좋을까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
매운 음식을 너무 자주 먹으면 장에 안 좋을 수 있습니다. 매운 음식에는 캡사이신이라는 성분이 들어 있는데, 이 성분은 위장 점막을 자극하여 염증을 일으킬 수 있으며, 매운 음식은 위산 분비를 촉진하여 위염이나 위궤양을 유발할 수 있습니다.
마라탕은 매운 양념이 많이 들어있는 음식이기 때문에, 장에 안 좋은 영향을 미칠 수 있습니다. 특히, 마라탕을 자주 먹으면 위장 불편감, 소화불량, 복통, 설사 등을 유발할 수 있기 때문에, 마라탕을 자주 먹는다면, 주의가 필요합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
매운 음식 안에는 캡사이신 하는 성분이 있는데 이 성분이 위를 자극을 해서 자주 먹으면 장 건강에 좋지 않게 됩니다
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
맵고 자극적인 음식을 자주 드실경우에는 위나 장에 악영향을 줄 수 있기때문에
적당량 드시길 권장드립니다.