자기전에 먹으면 왜 피곤한가요?

수면 중에도 소화활동이 일어납니다. 하지만 수면 중에는 뇌를 제외한 모든 인체의 기관이 휴지기에 들어가기 때문에 소화가 이뤄지긴 하지만 깨어있을 때만큼 왕성하지 않습니다. 이러한 현상이 피곤함과는 크게 관계가 없으며, 새벽에 깨어서 음식을 먹었다고 다음날 무조건 피곤한 것도 아닙니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

소화기관에 음식물이 들어가게 되면 소화 및 흡수를 위해 상당한 양의 혈류와 산소 공급이 필요합니다. 평소 두뇌는 우리 몸에서 무게로서는 상당히 작은 부분을 차지하지만 평소 전체 혈류의 20% 가량을 소비할 정도로 매우 에너지와 산소가 많이 필요한 장기입니다. 소화기관은 연동운동이라는 불수의적인 장의 움직임이 지속적으로 존재하며 수면중에도 소화는 일어납니다.

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

수면중에 위장내에 음식물이 남아있으면 위장운동을 하기 때문에.

잠을 깊게 못잘가능성이 높습니다..

수면중에도 당연히 소화가 일어나고 있습니다..

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.

수면 중에도 소화는 일어나며 이는 불수의적인 과정이므로 소화가 피로감을 유발하지는 않습니다.

참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.

안녕하세요. 가나다람바사아님.

수면 중에도 소화는 일어납니다. 물론, 누워있기 때문에, 더디게 일어납니다.

그리고 그 느린 소화 활동이 깊은 숙면을 방해합니다.

따라서, 다음날 일어났을 때, 피곤함을 느낍니다.

감사합니다.

안녕하세요. 노용성 의사입니다.

수면중에도 당연히 소화는 일어나나

소화기능이 떨어져서 소화불량이 올 가능성이 증가합니다.

공복에 주무시는 것이 좋습니다.

* 아하 답변은 통상적인 답변만 드릴 수 있으며 병원진료를 대체할 수 없습니다. 궁금한 사항있으면 댓글 남겨주십시오