생활
7시간 자도 오후 지나현 피곤한게 정상인가요?
7간간 자고 출근해서 오후 2~4시쯤 좀 피곤한게 정상인가요? 저만 그런건가요?
일이 빡센건 아니구요. 그렇다고 중간에 잠을 깨는것도 아니구요.
5개의 답변이 있어요!
잠을 충분히 잤어도 오후
되면 그럴수 있습니다
점심도 먹었겠다 식곤증도몰려올수있어요 사람은
누구나 배부르면 눕고
싶거든요 그러니 한숨자고싶은 마음이 생기는것
같습니다 잠을 이겨내니
피곤함을 느끼는것
아닐까요
사람마다 충분한 수면시간이 다를텐데요. 평균 성인 수면시간은 6~8시간정도라고 합니다.
어느정도는 충분히 주무시는 것 같기는 한데요.
아무래도 오후 2~4시쯤이면 식사후인데, 밥먹고 나면 다들 비슷하게 그쯤 졸린게 아닌가 싶습니다.
보통 7시간 정도 주무시는 거면 충분히 잘 주무시는 거 같은데요 그래도 몸이 피곤하다면 아무래도 다른 영양소 문제일 수도 있고 면역력 같은 문제일 수도 있기 때문에 운동 같은 거라든지 영양제 같은 거라도 챙겨 드시는게 좋을 수도 있습니다 그리고 평소 스트레스 같은 거 받아도 아무래도 좀 더 피곤할 수도 있어요