임산부가 엽산을 먹는데 섭취 시간은 언제가 좋나요?

임산부가 엽산을 먹는데 아침 공복 때 먹으니까 계속 울렁거리고 속이 안 좋다하는데 식사 후 섭취하면 흡수가 덜 되나요? 몇시쯤 식사전후 중 언제 먹는 것이 좋나요?