따뜻한 수건을 눈 위에 올려주면 따뜻한 열기 때문에 혈액순환이 활발해 지면서 건조함이 없어지고 눈 주위가 촉촉해지면서 피로가 풀리고 눈이 침침한 현상이 완화됩니다. 눈 주위를 손 끝으로 지압해주면 눈으로 가는 혈류량이 많아져 피로감이 줄어들고 시력향상에 도움이 됩니다. 손 끝을 이용해 눈 주변을 안쪽에서부터 바깥쪽으로 지나가듯이 살짝 밀어내주면 안구 마사지에 도움이 됩니다. 평소 블루베리나 브로콜리 같은 비타민과 베타카로틴 성분이 풍부한 당근을 먹어주면 눈 건강에 도움이 됩니다.